يبدو أن الجميع مجبر على البقاء في المنزل أثناء الوباء، وهو ما يعني المزيد من وقت الفراغ، فكيف قضى البريطانيون أوقاتهم خلال الإغلاق؟
كشفت دراسة أجريت على 2.000 شخص أن 72% منهم يتمكنون بانتظام من الاستمتاع ببعض الوقت بمفردهم مثل أخذ قيلولة سريعة أو الاستماع للموسيقى من اجل الاسترخاء، وأيضاً القيام بأنشطة أخرى فردية مثل التسوق عبر الانترنت أو الذهاب للجري أو تنزيل ملفات البودكاست.
وخلال الإغلاق، وجد ثلث البالغين في المملكة المتحدة أنهم أصبحوا أفضل في إيجاد بعض الوقت لأنفسهم على أمل مواجهة ضغوط الوباء العالمي.
ويشعر 45% أنه من المهم جداً خلال هذه الفترة التوقف لتحقيق أقصى استفادة منها.
وتبين أن الشخص البريطاني العادي يحصل على 43 دقيقة من السعادة لنفسه كل يوم، ويخصص نسبة كبيرة من الأشخاص الأقل من 24 عاماً يوماً كاملاً لقضائه مع أنفسهم. وقال متحدث باسم Fox’s Biscuits التي كُلفت بإجراء البحث ” نحتاج جميعاً إلى بعض الوقت لأنه مهم لرفاهيتنا الشخصية فحياتنا مزدحمة ونحتاج إلى هذه الفرص للاسترخاء”.
كما وجدت الدراسة أن البريطانيين من جميع الأعمار يرون أن وقتهم ملكهم ويجب أن يقضوه مع أنفسهم وليس مع أشخاص آخرين. حيث يقضي 54% وقتهم في الاسترخاء المطلق. ومع ذلك وجدت الدراسة أيضاً أن 65% من البريطانيين يميلون لتلبية احتياجات الآخرين قبل احتياجاتهم حيث تبين أن الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و34 سنة يقضون أقل وقت مع أنفسهم. ويرى 22% من البريطانيين أنهم بحاجة لتقليل ما يعملونه لتوفير المزيد من الوقت لأنفسهم. فالبريطانيون شعب اجتماعي ويعتقدون أن الوحدة أمر محرج ومخيف.
وقال المتحدث باسم Fox’s Biscuits عندما تحصل على لحظة راحة يجب أن تستغلها دون الشعور بالذنب، والتعاون مع الآخرين للحصول على الدعم يمكن أن يأتي بنتائج مفيدة حتى لو كان مجرد الجلوس للاستراحة وتناول البسكويت.
وهذه أكثر الأنشطة التي قال البريطانيون إنهم قضوا بها أوقاتهم خلال الإغلاق وفقاً للدراسة:
- قراءة كتاب
- الذهاب في نزهة
- مشاهدة فيلم
- الاستماع إلى الموسيقى
- تناول كوب من الشاي
- الاستحمام
- مشاهدة التلفزيون
- أخذ قيلولة
- البستنة
- عدم فعل أي شيء على الإطلاق
- التسوق (في المتاجر او عبر الإنترنت)
- الاستماع إلى الراديو
- قراءة مجلة
- متابعة وسائل التواصل الاجتماعي
- ألعاب الفيديو
- ممارسة هواية
- حل الكلمات المتقاطعة
- قضاء بعض الوقت مع حيوان أليف
- الطبخ
- الخبز
- ترتيب المنزل
- القيام ببعض الأعمال اليدوية
- تصفيف الشعر
- الجري
- اليوجا
- التأمل
- العزف على آلة موسيقية
- تعلم هواية جديدة
- ممارسة الرياضة
- الذهاب إلى المكتبة
- الكتابة
- الدهانات
- إغلاق جميع الأجهزة الإلكترونية.
ويرى البريطانيون أن الإغلاق كان صحياً ويحمل الكثير من الإيجابيات والطاقة الجديدة.
