كشفت دراسة أميركية حديثة، أن تناول الكثير من اللحوم الحمراء يزيد خطر الوفاة جراء ثمانية أمراض شائعة؛ منها السرطان والسكري وأمراض القلب إلى جانب جميع المسببات...
قال باحثون إن أكثر طريقة صحية لطهي فطر عيش الغراب هي بالشواء أو باستخدام جهاز الميكروويف، وذلك بهدف الحفاظ على القيمة الغذائية. وتزيد الطريقتان بدرجة كبيرة...
كشفت دراسة أميركية حديثة أن الملح قد يساعد على إنقاص الوزن، وذلك على عكس الشائع وما أفادت به دراسات سابقة بأن الملح يعد من أحد أسباب...
يحتاج جسم الإنسان بشكل عام، والمرأة بشكل خاص إلى قسط من الراحة بعد الجهد والتعب خلال اليوم، واتخاذ قيلولة لمدة 20 أو 30 دقيقة في اليوم...
قال خبراء أميركيون في طب النوم إن تأخير بداية اليوم الدراسي في المدارس الإعدادية والثانوي إلى الثامنة والنصف صباحا على الأقل بدلا من السابعة والنصف سيساعد...
خلصت دراسة أميركية حديثة إلى أن الجري لمدة ساعة في الأسبوع يسهم في إطالة العمر بمدة قد تصل إلى 7 ساعات في حياة الإنسان. وأشارت الدراسة،...
دهون البطن مشكلة تواجه الكثيرين ممن يعانون زيادة الوزن، و حتى من يملكون وزناً مثالياً يريدون الحصول على بطن مسطح وجذاب لكن تواجههم العديد من العوائق، و...
تستهل المملكة المتحدة مطلع العام لإحداث عدد من التغييرات الجذرية في المجتمع، وذلك انسجاماً مع التوجه الحالي لحكومة حزب العمال، بإحداث تغيرات تستهدف بنية المجتمع البريطاني،...
كم هي حميلة ليالي الشتاء للاسترخاء مع الأصدقاء والعائلة! لكن للأسف، هذه الأجواء الدافئة تخفي وراءها تحديات صحية قد تؤثر على المزاج والطاقة، ومع الأيام الأقصر...
تشهد فترة الأعياد تخفيف البريطانيين لروتينهم الصحي، وخاصة عندما يتعلق الأمر بشرب الكحول، ولكن العواقب يمكن أن تكون وخيمة. ففي موسم الأعياد يكون الناس أكثر عرضة...