لا بد أنك شعرت بالقلق والاكتئاب والعصبية خلال موجات الحر التي ضربت بريطانيا، لدرجة أن وصل بك الأمر إلى العصبية المفرطة وضيق النفس الكبير. كل ذلك...
من منا لم يسرح بخياله يوماً؟ قد نتخيل نجاحاً نطمح إليه، أو نستعيد موقفاً جميلاً، أو نبني في أذهاننا قصصاً وأحداثاً تجعلنا نشعر بالسعادة ولو للحظات....
يتغير نظام النوم مع تبدل الفصول، فمثلاً خلال فصل الشتاء يجد الكثيرون صعوبة في الاستيقاظ صباحاً وكأن الجسد يحتاج إلى المزيد من الراحة. أما في الربيع...
كثيرة هي مشاغل الحياة وضغوطاتها، لا سيما مع التحولات المتسارعة في العالم، ما يجعل الإنسان في دوامة مستمرة من الإرهاق وكثرة التفكير، التي قد تفضي في...
لم يعد الحصول على الدعم النفسي اليوم مقتصراً على اللجوء إلى صديق مقرب أو شريك حياة أو حتى معالج نفسي بشري. فقد أصبح الذكاء الاصطناعي وتطبيقاته...
الهرمونات من أكثر العناصر التي تؤثر في سلوكنا و أجسامنا رغم أنها غير مرئية. فهي لا تقتصر على تنظيم العمليات الحيوية، مثل النمو والنوم والأيض، بل...
تخيل أن تعمل أربعة أيام فقط في الأسبوع، وتحظى بثلاثة أيام متواصلة من الراحة والاسترخاء! هذه الفكرة تبدو مغرية للعاملين، لكنها تثير مخاوف لدى أصحاب الشركات...
خلال كلمة ألقاها في مركز صحي بمدينة ستراتفورد شرقي لندن، أعلن رئيس الوزراء البريطاني، كير ستارمر Keir Starmer، عن خطة استراتيجية تمتد لعشر سنوات تهدف إلى...
بقلم: عروة درويش غالباً ما يُصوَّر الجشع على أنه رذيلة، وقد كان على مرّ التاريخ موضع إدانة من الكثير من التيارات الأخلاقية والدينية. لكن بات منذ...
حذر تقرير جديد من أن مشكلات الصحة النفسية في الطفولة ستكلف الاقتصاد البريطاني 1.16 تريليون جنيه إسترليني من الأرباح المفقودة مدى الحياة، وذلك كنتيجة مباشرة لأزمة...
