سكريات Archives - مجلة أرابيسك لندن سكريات Archives - مجلة أرابيسك لندن
الرئيسية / أرشيف الوسم : سكريات

أرشيف الوسم : سكريات

لماذا حمية التخلص من سموم السكر مفيدة؟

لماذا حمية التخلص من سموم السكر مفيدة؟

رغم أن فكرة التخلص من سموم السكر من خلال تناول العصائر، أو الامتناع عن الطعام، أو تنظيف المعدة، قد تكون فعالة وسريعة بنظرك، إلا أنها قد تسبب الإرهاق البدني، والتعب، والدوار، وانخفاض نسبة السكر في الدم.  ومع أن التخلص السريع من السموم قد يؤدي الى العديد من الأعراض الجانبية، اكتشف بعض …

أكمل القراءة »

كيف تمنع السكر من التسلل إلى وجبة طعام أطفالك؟

كيف تمنع السكر من التسلل إلى وجبة طعام أطفالك؟

قد تحاول تخبئة ألواح الشوكولاتة في الخزانة بعيداً عن أطفالك، أو وضع الخضار والفاكهة في الحقائب المدرسية بدلاً من السكاكر والحلويات، ولكن مازال أطفالك يحصلون على السكريات بكميات كبيرة، فما هي الطريقة الأمثل لمنع أطفالك من استهلاك تلك السعرات الحرارية؟ نصحت وزارة الصحة الأمريكية في قواعدها الارشادية بعدم تجاوز السكريات نسبة الـ 10 في …

أكمل القراءة »