قيلولة Archives - مجلة أرابيسك لندن قيلولة Archives - مجلة أرابيسك لندن
الرئيسية / أرشيف الوسم : قيلولة

أرشيف الوسم : قيلولة

ماذا يحصل لجسم المرأة أثناء القيلولة؟

ماذا يحصل لجسم المرأة أثناء القيلولة؟

يحتاج جسم الإنسان بشكل عام، والمرأة بشكل خاص إلى قسط من الراحة بعد الجهد والتعب خلال اليوم، واتخاذ قيلولة لمدة 20 أو 30 دقيقة في اليوم له فوائد صحيّة كبيرة جداً على أجساد النساء وعقولهن، وفق موقع santeplusmag. فما هي فوائد القيلولة بالنسبة للنساء؟ 1 – تقليل الرغبة الشديد في …

أكمل القراءة »

لأول مرة.. “جيم” فى بريطانيا يصمم غرفة للنوم للمتدربين

لأول مرة.. "جيم" فى بريطانيا يصمم غرفة للنوم للمتدربين

فى خطوة غريبة وجادة ، افتتحت إحدى صالات الألعاب الرياضية ببريطانيا غرف للنوم للمتدربين بعد التمرينات ، إيماناً منهم بأهمية اتخاذ قيلولة أثناء النهار وأثر ذلك الإيجابى على صحة الإنسان.   وأعلنت صالة الألعاب الرياضية ممارسة الرياضة لمدة 15 دقيقة ثم يتبعها قيلولة لمدة 45 دقيقة فى غرفة النوم الجديدة …

أكمل القراءة »