نمط الحياة3 سنوات منذ
سؤال مهم يراود الكثر ما هي أنواع الدهون ؟ وحقائق عنها
ما هي أنواع الدهون ؟ الدهون عنصر غذائي أساسي ومهم جداً للجسم و هي ليست فقط تمنحنا الطاقة بل أيضاً تلعب دوراً مهم جداً لنمو الخلايا في الجسم و لتعزيز النمو و أيضاً تساعد على امتصاص بعض أنواع الفيتامينات مثل فيتامين A وفيتامين D و فيتامين E و فيتامينK . هنالك الكثيرون يظنون بان الدهون مضرة للصحة، ولكن هذا غير صحيح...
