قدم البروفيسور تيم سبيكتور، خبير التغذية والمشارك في تأسيس تطبيق الحمية الشهير ZOE، نصيحة غذائية بسيطة أثبتت فعاليتها في الوقاية من أمراض القلب . وأكد سبيكتور...
عندما تنتقل للإقامة في المملكة المتحدة لأول مرة، فقد يكون من الصعب عليك التأقلم سريعاً مع كمية الاختلافات الكبيرة في عاداتك اليومية بين بلدك الأصلي وهذا...
