كتبت: ساندي جرجس وجد تقرير حديث لجامعة هارفارد، العديد من الدراسات التي تقول إن اليوغا هي الحل الأمثل للتخلص من التوتر أو خفض مستوياته. وقالت دراسة...
يعاني الكثير من الصائمين من الصداع أثناء ساعات الصيام، خاصة عندما يتواجدون في الدوام، أو عندما يتعرضون لحرارة الشمس القاسية، أو إذا اضطروا للقيادة لفترات طويلة للذهاب...
