وجدت أبحاث جديدة من شركة سايلنت نايت “Silentnight” وجامعة ليدز، أن 36٪ من الأطفال في سن المدرسة الإبتدائية يحصلون على ثماني ساعات أو أقل من النوم...
خلصت دراسة أنجزها علماء في كلية لندن إلى أن الأطفال الذين توضع تلفزيونات في غرف نومهم من المرجح أنهم أكثر عرضة لزيادة وزنهم من الأطفال الذين...
حذّرت دراسة إيطالية حديثة، من أن الدماغ البشري يتعرض للتآكل حين لا يأخذ الإنسان قسطًا كافيًا من النوم ليلاً، لكنها أوضحت أن الأمر لا يتسبب في...
يحتاج جسم الإنسان بشكل عام، والمرأة بشكل خاص إلى قسط من الراحة بعد الجهد والتعب خلال اليوم، واتخاذ قيلولة لمدة 20 أو 30 دقيقة في اليوم...
