All posts tagged "تمارين رياضية"

نصائح علمية للتحفيز على ممارسة التمارين الرياضية..ماهي؟

سمع معظمنا مقولة: “الجري يمنحك قوة وطاقة” أو “ممارسة الرياضة تسبب الإدمان”، ولكن بالنسبة للكثيرين منا، من الصعب أن نتقبّل أو نحبّ التمرين الرياضي. نرغب جميعًا...