البيض Archives - مجلة أرابيسك لندن البيض Archives - مجلة أرابيسك لندن
الرئيسية / أرشيف الوسم : البيض

أرشيف الوسم : البيض

أكثر من تناول البيض يومياً لهذه الأسباب

أكثر من تناول البيض يومياً لهذه الأسباب

البيض مفيد لصحة الإنسان، إذ يُعتبر غنياً بالعناصر المغذية، ويحتوي على نسبة بروتين عالية الجودة، من خلال توفير جميع الأحماض الأمينية الأساسية والتي يبلغ عددها تسعة. أما البروتين في البيض فيساعد في بناء العضلات والحفاظ عليها، وتعزيز الشعور بالشبع، ما يُعتبر أمراً مهماً للسيطرة على الوزن. ويُعتبر البيض من بين المصادر …

أكمل القراءة »