أرشيف الوسم : صحة

يمكنك من خلال خدعة بسيطة التخلص من الأرق والنوم أسرع بمدة 15 دقيقة، وذلك من خلال ارتداء ملابس معينة. وتوصل العلماء إلى أن ارتداء بيجامة من الصوف، يمكن أن يساعد الناس على النوم أكثر، حيث قال الباحثون، إن هذه المادة تساعد الجسم على الدخول في ارتياح حراري قد تؤدي إلى …

كشفت دراسة حديثة، أن الأطفال الذين يتناولون عقار الباراسيتامول، خلال أول عامين من عمرهم، قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالربو في عمر 18 سنة. ووجد البحث، الذي قدم في المؤتمر الدولي ل the European Respiratory Society، أن العلاقة بين استخدام الباراسيتامول والربو كانت الأقوى لدى أولئك الذين لديهم نوع معين …

في بعض الأحيان لا يوجد شيء أفضل من التهام الآيس كريم المفضل لديك، خاصة في نهاية يوم صيفي حار. ولكن اتضح أن هذا يمكن أن يشكل تهديداً خطيراً لصحتنا، إذا لم نتخذ احتياطات معينة. وقد أبرز الخبراء مؤخراً أن الآيس كريم هو أحد الأسباب الأقل شهرة للتسمم الغذائي، حيث يمكن …

كتبت: ساندي جرجس لقد تعلمنا منذ الصغر أنه يجب علينا غسل أسناننا مرتين يومياً، لكن كشفت دراسة أجرتها مؤسسة Oral Health، أن واحداً من كل أربعة أشخاص بالغين لا ينظفون أسنانهم، وثلاثة أرباعهم لديهم طبقة  plaque  على أسنانهم. حتى لو كنا نعتني بأسناننا، كيف نعرف أننا نقوم بذلك بشكل صحيح؟ …

كتبت: ساندي جرجس طالب بعض الخبراء في المملكة المتحدة، برفع أسعار السجائر بنسبة 50% حتى يصل متوسط سعر العلبة الواحدة إلى 15 جنيه استرليني. وأكد الخبراء أن رفع سعر السجائر بنسبة 50% قد يؤدي إلى أن يعيش ملايين من المواطنين لفترة أطول، وأن يوفروا مليارات الجنيهات المدفوعة للتكاليف الطبية في …

كتبت: ساندي جرجس الفيبروميالغيا Fibromyalgia، أو المعروفة أيضاً باسم متلازمة فيبروميالغيا، هي حالة مزمنة تؤثر على العظام والعضلات وتتسبب في ألم شديد على نطاق واسع وتصلب في العضلات. ووفقاً لمؤسسة National Fibromyalgia Association، فإن من ثلاثة إلى ستة بالمائة من سكان العالم يعانون من متلازمة الفيبرومالغيا، مما يجعلها واحدة من …

كتبت: ساندي جرجس قال الخبراء، إن الأشخاص الكسالى الذين لا يرتبون سرائرهم صباحاً، هم يفعلون شيء أفضل لصحتهم، حيث أنه من الأفضل ثني غطاء السرير للسماح للهواء بالدخول طوال اليوم. ويؤدي ذلك إلى منع الفراش من أن يصبح أرضاً خصبة مثالية لتجمع الغبار والحشرات. ويقول معهد”The Good Housekeeping Institute” : …

دعت هيئة الصحة العامة في إنجلترا إلى تخويل الأطباء بوصف السجائر الإلكترونية كعلاج. وتريد الهيئة الحكومية أن تُدرَج السجائر الإلكترونية ضمن الوصفات الطبية الصادرة عن نظام الرعاية الصحية في بريطانيا، في غضون السنوات القليلة المقبلة، وذلك نظرا للنجاح الذي حققته في مساعدة كثيرين على الإقلاع عن التدخين. ويشير تقرير للمنظمة، …

بعد أن كان ينظر له كوجبة خفيفة صحية ومسلية، غير الأطباء تصنيفهم للفشار إلى عدو حقيقي للأسنان واللثة، لا يقل خطورة عن الحلوى. فخلال الأعوام الثلاثة الماضية، تضاعفت المشكلات التي يواجهها أطباء الأسنان لدى مرضاهم بسبب تناول الفشار، من 5 بالمئة إلى حوالي 10 بالمئة من إجمالي مشكلات الأسنان. ويؤدي …

كتبت: ساندي جرجس في عصر الهوس بنظافة الأكل، أصبحت بريطانيا أكثر اهتمامًا في الغذاء الصحي من أي وقت مضى. وأعلن مؤخرًا سوبر ماركت موريسونس “Morrisons”، عن إطلاق عرض صناديق الخضروات بأسعار مخفضة أحدهم بمبلغ 3 جنيهات إسترلينية فقط، وذلك في محاولة لجعل الأكل الصحي أكثر سهولة وأسعاره في متناول الجميع. …